Ева и Адам

Списание за филми и забава

  • Увеличете шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намалете шрифта


ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ

Administrator
(0 гласа, оценка 0 от 5)
Оценка на читателите: / 0
Слаба статияОтлична статия 

Правилно хранене след раждането

За бързото възстановяване не по-малко допринася и правилното  хранене в послеродовия период. В първите дни до изхождането по голяма нужда добре е да се избягва трудносмилаема храна - фасул, зеле, грах и др. През следващите дни родилката се храни с обща храна, която трябва да бъде разнообразна, достатъчна по количество, напълно да съответствува на нуждите на майчиния и детския организъм. През целия период на кърмене жената има добър апетит, дори увеличен, което налага да й се осигури в достатъчно  количество разнообразна храна. Здравата родилка не се нуждае от особена диета, но е важно да приема богата на витамини храна. Ако това не стане, тя лесно се изморява, става раздразнителна и неспокойна.

 

loading...